先日のストレスの話。
ストレスが何個か重なり
結局、52kgぐらいまで体重が増えていました。
今朝は、49.8kg
もとに戻りました😃(数日かけて)
良かった！
朝は、しっかり、玄米や納豆など
たっぷり食べて
昼前の『おめざ』もいただいて
『良き良き』食べ物と地球に感謝。
これから、お昼です。
『ああは、なりたくない』が人とは違い
離れたい人も、人とは違う。
自分の心をハックして、
自分の『ここちいい』に正直になる。
マイナスパワーから離れ
プラスパワーに触れる。水、食、花、植物、動物、自然、アロマ、湯。自らパワーを湧き起こす。
ストレス解消やストレス発散やストレス改善は
至って、シンプル。
色や食のパワーもいただいて
気持ちの良い4月を
一緒にすごしましょう。
