体重を増やしたら
『腰痛』、来ました😂
体重を増やす＝体力がついて元気になる
ではない事を痛感。
仕事を休んで湿布を貼って禁酒をして
治しました😃
で、今朝から『朝カフェ朝活』を再開。
50kgくらいをキープします。
それ以上増やすと腰に来る！！
自分にとってベストな体調を
身をもって知る。
今回は勉強になりました。
『もう少し太ったほうがいいよ』と言われても
『今がベストです！』『太りすぎはキケン！』
と、確信。
元気で活動したいなら自分に合う適正体重を！
49kgから51kgまでの範疇で
元気にいきます。