私はストレスを感じると
解消するまでに数日かかります😊
睡眠と運動と食事で解消するのですが
もち麦に白胡麻
玄米には黒胡麻、です。
そして、イーセイスキルやアイスクリームや
チョコレートを食べてストレス解消をします。
たいてい4日間ぐらいで
立ち直りバランスを取り戻します😃
今日は、たくさん食べて
よく眠ります。
明日は朝1番で歯医者さん。
今夜のうちにたくさん食べておきます。
49.7kg 161cm
歯が治ったら運動も再開します😊
ダイエットは
睡眠、食事、運動、原始的欲求を満たしながら🍚
私はストレスを感じると
解消するまでに数日かかります😊
睡眠と運動と食事で解消するのですが
もち麦に白胡麻
玄米には黒胡麻、です。
そして、イーセイスキルやアイスクリームや
チョコレートを食べてストレス解消をします。
たいてい4日間ぐらいで
立ち直りバランスを取り戻します😃
今日は、たくさん食べて
よく眠ります。
明日は朝1番で歯医者さん。
今夜のうちにたくさん食べておきます。
49.7kg 161cm
歯が治ったら運動も再開します😊
ダイエットは
睡眠、食事、運動、原始的欲求を満たしながら🍚