よく食べよく運動しよく遊ぶ#365日ダイエット

おはようございます😃🌞

しっかり食べて

朝散歩、行ってきまーす

小盛りで　おかわりするのが　マイブームの玄米

胡麻や卵をトッピングしたり😊

満腹ですが、いってきます。今朝体重、49.5kg