ぜい肉を減らし筋肉を増やす#メイクも映える365日ダイエット

おはようございます😃

今朝は勉強と運動を兼ねて

千葉県まで行ってきます。

午後に帰り店をあけます。

体重を増やしていますが

ぜい肉を増やすのでなく

筋肉を増やすのが目標。

朝はジムでマシーンとストレッチと

朝ごはんから始めます😃

だらしなく重くなるのだけは

ご免だ。

今朝は49.2kg

運動してきます😊

今日も

元気な1日を！！

では、また、あとで