夜型生活から朝型生活へ
生活や体重を変えるのは
大変なことでした。
変えたら快適へ
63キロ→49キロ
あの重い日々は何だったろう？と思う。
筋肉づくりも楽しい。
朝のバスタブを楽しみに♨️
朝陽を待つ秋冬になりました🍁
①早寝早起き 新鮮
②夜は20時までに飲み食い終える
③コロナ禍で会う人数を減らしたら充実？
④夢でもし会えたら、が刺激的(夢を楽しむ)
⑤サイコパス強化の強めの刑事ものドラマ
⑥最終的に高温すると痩せる♨️身体の消毒
⑦ストレスフリー 今ここ
⑧新しいスキンケアと新しいメイク
ダイエット友人、相互フォロー
いつもありがとうございます🤲