ダイエットって基礎代謝なんだなぁ、と最近つくづく思います。
3食、美味しく食べて、おやつも楽しんで
充分満たされて幸せに生きています。
睡眠は、早寝して夜中に少し遊んで(部屋で)
また眠くなったら2度目の睡眠。分割睡眠ですね😁
運動は今や趣味で、よく歩きよくジムる😄
気持ち良さを感じています。
夜中は水分をたっぷりとって
早朝の散歩と窓開け換気と朝ごはんと運動を
楽しみにします。
日の出を見るのも既に趣味になっています。
このような時代だからこそ
原点に帰り、がんばりたい💪
新しい価値観であり、原点回帰でもあります。
ダイエットも肌も
巡りを良くすることが大切ですね。
元気に満ちた身体作り
楽しく愛着のある家づくり
今回の工事は長いけれど
素晴らしい日々をすごせるメンテナンスであると信じ、ポジティブに進みたいと思います。
真夜中の日記と
真夜中の体重49.8キロ
さて、更に水分補給して
2度目の睡眠に入ります。
素晴らしい夢を！
おやすみなさい🤲