バターや緑の野菜や豆食品でタンパク質と脂質を摂って栄養ダイエットを

いよいよ

食欲の秋、9月です🍁

楽しくダイエットしたいですね🍇

朝のバターから始まって

野菜や豆食品を☺️

美しいファッションやお菓子を見ながら

テンションを上げて

リバウンドを防ぎましょうね☺️🍁

資生堂パーラーのお菓子をたっぷり

買いました。チーズケーキが大好き✨

今日も希望に満ちた素晴らしい1日を

おすごしくださいませ☺️✨

162cm  49.0キロ　　BMI 18.67