おはようございます🌞🌞
身体に優しくして、48.0キロ 162cm 🙌✨
今朝は、まず、身体のガソリン注入
大好物の、ちょっといいバターと、ちょっといいアロマコーヒーから
これから、卵をボイルします😄
タンパク質をいろいろ摂取❤️❤️❤️
①朝のバターコーヒー
②朝のタンパク質
③昼は肉と魚とブロッコリーをたっぷり
④祝日のハーゲンダッツ
⑤白ワインとヨーグルト又は赤ワインとチーズ
⑥アロマと香水大好き
⑦美容体操、オリジナルメソッドを毎日❤️❤️❤️
ストレス解消も思いっきりしたし❤️❤️❤️
今日も、祝日を楽しもう🇯🇵😄💪
ビタミンCと漢方、研究中🍓🥝🍹