ストレス発散と解消で、どんどんメンタル強くなる、痩せ脳になる#365日ダイエット

ストレスのシャワーから解放されました🙌

銀座まで

トレーニングウエアの買い出しに😊

ストレスを浴びると

太りやすいので

48.8→48.3に調整😃

運動に首と肩を加えました😊

体重は落とさず

タンパク質と筋肉を意識して

8月をすごしたい🌞🌞

8月の後半は黒ワンピースとピンクワンピースと

ピンクロンTが欲しい❤️❤️❤️

8月16日以降に

買い物したい。

今夜は

身体をあたためて

ゆっくり休みたいです。

明日まで祝日なので

アイスクリーム解禁しています😊

48キロ台キープです(162cm)