魔の時間帯は
昼12時から夕方16時です。
何が魔かというと？
『食欲大魔王の時間帯』なんです😁
いつもなら、この時間帯に、
ハーゲンダッツやらチョコレートを食べてしまうのですが
今朝、
『平日は甘いもの断ちをする！』と
決めたので
12時から16時
ミネラルウォーターで過ごしましたよ😊
『体重を増やさないことも気をつけていますが、何より重要視していることは、体調がダルくならない食事管理です。』
18時の仕事終了時まで
頭スッキリすごしますよ😃
夕食のチーズやタンパク質が楽しみです🙌
決めたことは実行する。
人の評価より自分の理想を追い続ける。
2021は、チャレンジを楽しむ年にしよう！！
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ありがとうございます🙏😊