おいしく食べて太らない習慣#365日ダイエット

休日は

好きな物を食べて

162cm 48.2キロ

やや増量😁

この夏も自炊を楽しんでゆきます。

『太るの簡単』

『痩せたり維持したりするのは意識』

カロリーは、しっかり摂って

糖質は少なめに意識。

今日は断捨離しながら

静かに暮らします😊🙏

皆様もリラックスした週末を😊

お会いできるのを楽しみにしています🇯🇵