今朝も
バターコーヒーと茹で卵と低糖質パンで
スタート😃
昼は、定番のデトックス低糖質うどん。
豚肉やキノコや青梗菜などと絡めてバランス良く。
主食は
ほとんど毎日
ブロッコリーです😊
昨日はブロッコリーをシュリンプとサーモンサラダにしました😊
そして
間食には
2時のおやつには
酢納豆！！
はまってます😁
冷蔵庫には
カマンベールと苺を常に冷やして
小腹がすいたら、つまみます😊
今朝は頑張りすぎて
49.0キロ 162cm
49.4キロから50.4キロを当面の目標にして
がんばります😊
今朝も
バターコーヒーと茹で卵と低糖質パンで
スタート😃
昼は、定番のデトックス低糖質うどん。
豚肉やキノコや青梗菜などと絡めてバランス良く。
主食は
ほとんど毎日
ブロッコリーです😊
昨日はブロッコリーをシュリンプとサーモンサラダにしました😊
そして
間食には
2時のおやつには
酢納豆！！
はまってます😁
冷蔵庫には
カマンベールと苺を常に冷やして
小腹がすいたら、つまみます😊
今朝は頑張りすぎて
49.0キロ 162cm
49.4キロから50.4キロを当面の目標にして
がんばります😊