私が
太らないように
気をつけているのは
『太っていることが醜い』
と、思っているからです。
私の仲の良い友達は皆んな私より
痩せていて、美しく、
私にダイエットのコツを教えてくれます😁
ジムへ通い始めたのも友達のアドバイスから。
緊急事態で休業していましたが
6月1日の朝7時から再開。
最近は、
納豆や
豆腐や
油揚げを
うまく使うように工夫しています😊
美味しく食べて
美容体重を維持する！！
大変というより、楽しいです。
『鏡を見て、けっして太ってないと思えること。』
大事にして
明日も
めいっぱい、楽しみます😊
いつも、いいね！をありがとうございます🙏
おかげさまで
幸せな日々を暮らせています。感謝。
162cm 50.5キロ(夜)
夜遊びやめて自炊したら、10キロ痩せました🙏