おはようございます🌞
気をゆるめれば
すぐに太り
気をつければ
戻る。今朝は、なんとか、49.6キロ 💦
週末は
好きな物を
ゆっくり食べます😊
日の丸ごはん
では無く
日の丸豆腐😁
美味しい木綿豆腐と、ちょっといい梅干しで。
大好きです。
そして
腸の動きが悪いときは
ゴボウサラダ😁 効きます。大好物です。
土曜日の予定は
こんな感じ。
太ると
身体が重く
元気が出ない🐷
自分の身体が軽やかで調子良いウエイトを
管理したい🌿
それが精神的充実にも繋がる今日この頃です🙌
いつも、いいね！をありがとうございます🙏
今日は更に素晴らしい日でありますように😊