セルフケアと運動習慣で1キロダイエット！！

定期的に人にも施術してもらいますが

セルフケアも始めよう。

身体の詰まりが太るもと😄

今週末は

ゆっくりと調整。

人は、ここまで太れる！を実験したら

ととのえます。

161cm 50.5キロ

明日の午前中は

ダブルデトックスで😄

昼はひさしぶりにデトックス焼うどん

作ります。