今日も、おつかれ様でした！！
今日のように
たっぷり食べた日は😄
夕方17時から
明日のランチ12時まで
19時間断食、です😄
(朝はバターコーヒー)
(夜中は炭酸水で水分補給。脱水しないように)
(水分は代謝を高めます)
たくさん食べたら
しぼる、コントロールする💪
食べることが大好きなので
定期的に断食は、します。
また、腸活も兼ねて。
現代人は腸の動きが鈍くなりがち。
水分をとり
胃腸を動かし
朝のデトックス力を高めよう！！
今日も、おつかれ様でした！！
今日のように
たっぷり食べた日は😄
夕方17時から
明日のランチ12時まで
19時間断食、です😄
(朝はバターコーヒー)
(夜中は炭酸水で水分補給。脱水しないように)
(水分は代謝を高めます)
たくさん食べたら
しぼる、コントロールする💪
食べることが大好きなので
定期的に断食は、します。
また、腸活も兼ねて。
現代人は腸の動きが鈍くなりがち。
水分をとり
胃腸を動かし
朝のデトックス力を高めよう！！