おはようございます😃🌞
今朝は、49.85キロ
ひさしぶりに、50キロを切りました(感涙)
バターを食べながら
ゆっくり朝のコーヒーや茹で卵を🥚
ウォーキングは早朝に、してきました🌞
①タンパク質不足
②脂質不足
③カロリー不足
④運動不足
⑤水分不足
⑥睡眠不足
これらを克服し、
49.9キロを保ちたいです😄
数字だけではないけれど
ダイエットのモチベーションは
体重管理から保ちたいです。
49.85キロだと
今朝は朝から超気分がいいです🌿
まだまだ不安定な体重ですが
今日も１日どうぞよろしくお願いいたします🌿
いつも、いいね！をありがとうございます🙏😊
『絶対に50キロオーバーするな！！』(自分へ)