美味しい日々。ダイエット365日。習慣。

食べる時間は

昼12時から

夕方18時頃まで

昼と、おやつは、しっかり食べます。

低糖質麺とタンパク質の、お弁当😊

おやつは

白湯と

ゆっくり戴きます。おやつ＝14時頃に。

夜は

今夜こそ

早めに少なめに🌿🌿🌿