365日、ダイエットを意識しています

主食が、豆腐で

梅干しが大好物で

デザートが、お米です🍙

ここのところ

食欲が旺盛で

161cm 50キロに増量。

朝に歩く歩数や

夜のお散歩も

増やして、週末は、

調整したいです😃

(緊急事態宣言による運動不足)

ストレスは、

だいぶ、無くなりました😄

①とにかく、喋りまくる(好きな人と)

②言葉よりハグ、握手(コロナ禍だから注意して)

③不安定な人とは離れる(切るのではなく)

さて、好きな人と、

ランチします😄

その前に

デトックス体操します🥦🥦🥦