よく食べる、よく流す

ササミに

低糖質明太子蕎麦を食べて

早めに入眠

49.7キロ

最近

夜に食べすぎてしまう(美味しくて)

『ダイエットは生活習慣』

食事の量をととのえて、

よく運動し、よく動き、感受性を高める

感受性を高めてもマイナスは目を瞑り濁らず生きる

真夜中の水分補給して

脂肪を燃やし、老廃物を流す

そんなイメージして再眠します✨