寝不足になると
甘いものが欲しくなる
今日は
ハーゲンダッツを食べようかと。。
それとも
白湯とカマンベールチーズにしようか？
迷ったら、
とりあえず
水分を摂ります
実は
ダイエットを始めるまで
水分を摂る習慣が無かったんです
ただ飲むだけなのですが
習慣づくりには時間がかかります😅
寝不足やストレスは敵
タンパク質と白湯は味方
さて、午後の代謝、意識してすごします🌞
寝不足になると
甘いものが欲しくなる
今日は
ハーゲンダッツを食べようかと。。
それとも
白湯とカマンベールチーズにしようか？
迷ったら、
とりあえず
水分を摂ります
実は
ダイエットを始めるまで
水分を摂る習慣が無かったんです
ただ飲むだけなのですが
習慣づくりには時間がかかります😅
寝不足やストレスは敵
タンパク質と白湯は味方
さて、午後の代謝、意識してすごします🌞