太っていた人が
痩せ始めると
『努力したんだろうな』
と、刺激を受けます。
そして
自分の太っている肉体に(主に腹に)
喝を入れます😊
生活のバランスを崩すと
太りますが
遊んだり出掛けたり、と
毎日変化があるほうが自然なので
体幹を鍛えるように
生幹を鍛えています😃
50.5キロぐらいをキープしながら
運動量を増やしてゆきます。
食事はタンパク質
徹底して楽しみたい😁
すぐ太る体質ですから
食生活
気をつけて生活します😊より一層
さて、スキンケアして
2度寝します
おやすみなさい⭐
太っていた人が
痩せ始めると
『努力したんだろうな』
と、刺激を受けます。
そして
自分の太っている肉体に(主に腹に)
喝を入れます😊
生活のバランスを崩すと
太りますが
遊んだり出掛けたり、と
毎日変化があるほうが自然なので
体幹を鍛えるように
生幹を鍛えています😃
50.5キロぐらいをキープしながら
運動量を増やしてゆきます。
食事はタンパク質
徹底して楽しみたい😁
すぐ太る体質ですから
食生活
気をつけて生活します😊より一層
さて、スキンケアして
2度寝します
おやすみなさい⭐