ダイエット記録おはようございます🌞昨夜はタイ料理 🇹🇭最近は夜の外食が増え始めたので注意注意です😊リバウンドしないようにです卵料理と肉の脂部位とタイ風醤油平ウドンを戴きました。シェアすることが大事😃食べる量に気をつける！！まだ外食に慣れてないので量をどうしても食べすぎてしまう💦明日も夜は外食予定メニュー選びは主導権を握れるのでありがたいです😃夜の糖質を少なめに美味しくニコニコ時間をすごしたいです🥩🥚🧀
