おはようございます🌞
たまにお酒を飲むと
感情がドバーっと
あらわになり
自分でも驚くことがあります。
わがままになったり
不満を好きな人にぶつけたり。
感情のデトックスなんだと思います。
言い過ぎて
別れに繋がることもあるでしょうが
これからも
溜め込むよりは言うことをしてゆくと思います。
あとは強い物言いではなく
素直な優しい伝え方をしようと思います。
全く出来ていませんが。
身体は近頃
溜め込みすぎているので
朝のビフィズスとビタミンCします。
春はだるくなりやすいので
ついつい甘いものを食べてしまいます。
糖は水をかかえこみ体重が重くなるので
更にだるくなる理屈は分かっているのですが
本能が欲します。
禁止ではなく選んで食べるようにします😊
荒れ模様の3月は
体重を計るのが憂鬱です。
なので計る回数を減らします😊
さて
どこまで解毒出来るか？
また日記でも
吐露させて頂きます。
ぜーんぶ出して
元気な1日を！！