晩年ダイエッターのダイエット記録1日目

1日目感想ログ

夜ご飯は8時間ダイエットで夜8時までに食べました！

食べたもの

蒸し鶏サラダ

カボチャサラダ

お茶

運動

https://youtu.be/UxVd5KuTtLo

【ダイエット】速攻痩せれる！ふくれなの一番効いた激痩せストレッチ！【脚痩せ】【くびれ】

https://youtu.be/76l1Md_8HNo

【ダイエット】7日間二の腕痩せ！騙されたって思ってやってみて！

このふたつをしました！

きっつい。今筋肉痛。

今夜も頑張ります

……To be continued