ご無沙汰しておりました！Tako-bozu斉藤誠です
人は誰でも苦手な事はありますよね！
それが精神的なもの、いわゆる心の病は本当にツライものです。
私が苦手とする事のひとつ、
「高い橋を渡る事」
なんでそんな事？と思われるでしょうが、極度の高所恐怖症に加えて、橋という逃げ道の無い状況に身をおくと、どうしようもない不安感に襲われ、意識が薄れてしまいそうになる、いわゆる「パニック発作」の状態になってしまうのです。
今日は自分の苦手を克服するため、東京ゲートブリッジに行ってまいりました♪
渡る前から不安がつのります
歩き始めると案の定、心臓がドキドキ、周りの景色を眺める余裕などありません。
でも、ここで大切なのが、自分を観察すること、「あっ！また逃げてるな」そう自分に言い聞かせます。
すると、不思議と少しだけ不安が薄れていくのが分かります。
その証拠に橋の上から写真を撮る余裕も出来ました～(^-^)
完全に苦手克服とまではいきませんでしたが、自分にとっては、かなりの進歩です。
ここまで深刻でなくても、様々な苦手を抱えている方達に私からお伝えできる事。
自分自信をよく観察すること！人は弱い生き物です。「～は苦手だから…」と自分に逃げ道を作らず、真正面から向き合ってみましょう！
そして、自分の心をオープンにして他人に話をしてみる！
最初は変な見方をする人もいます！
でも関係ありません。自分の内側にある、潜在的な闇の部分に気がつく事が大事です。
臆せず、話をしてみましょう！
久々の投稿でヘビーな話になってしまいましたが、どうしても誰かに伝えたい気持ちが押さえきれませんでした。
同じような悩みを抱えている“誰か”の為になれば幸いです。
(*^ー^)ノ
」
