英検２次

私は今、地元の民間の塾で講師をしています。

夏休み前から本格的に受験モードに入ってきている中学3年生ですが、

最近、漢検や英検などの試験日が多いです！

今日は英検2次試験で面接です！

受ける人が少なかったので、個人的に英検の面接の練習をここ1週間やってあげていました

生徒は受かるかどうか本当に心配していました

が！！

基本的に英検の面接は落ちないと思っています

もちろん落ちる方もいますが、言われていることに対して、なんとなく理解できる人は、ほぼほぼ合格しているように思います！

面接した子も、少なくとも自分が受かった時よりは、しっかりできている感じなので、まず受かることでしょう！

そもそも、1次を受かっている時点で、そこそこの理解力はあるということなので、心配する必要はないと思いますが！

ちなみに、どこかのHPでみたところ、英検1級でさえ、感覚的には75％ぐらいは合格するのではないかと、書いてありました！

3級、準2級ならば、もっと確率は上がるはずなので、なんとか1次を突破するように頑張ってみてください！

面接は2次試験日の1週間前からでも十分すぎるぐらい対策できますので！

とゆうことで、今2次の面接に行っている生徒が、何もなく合格していることを願っています。。。

あとで、感想聞こー！！

体の硬さ

ブログネタ：体柔らかい？ 参加中

私は柔らかくない 派！

本当に最近書くことがなくて、更新してませんでした。。。

が！

さすがに３日坊主のままは嫌だったので、元気を振り絞って、書きたいと思います！

ネタがないのでamebaのブログネタをみていると、意外と面白かったり、興味がある記事が多いんですよね！

そこで

今日から基本ブログネタで拾ってきて、なにかネタが思いついたら、その都度書いていくというスタイルにしようと思います！！

長くなりましたが、本題

私は半端じゃなく体が固いです！

足の長さはごく普通な部類だと思うのですが、起立したまま前屈をすると、床から15センチぐらい浮いてしまいます

ほかにも、股関節は90度なんて開かないし、長座体前屈も同じく腰が90度から先に曲がりません

なぜここまで固くなってしまうのでしょう

赤ちゃんの時は、みんなかなりやわらかいと聞きます！

その時から、毎日ストレッチしていたら、もっと健康的だったんだろうなあと思います！

体が柔らかいと、メリットしかない気がします！

まず、

①けがをしにくい体になる

②血行が良く、肥満になりにくい。。。だそう。。。

ぽっちゃり系でもやわらかいイメージがあるので、関係あるのかな？？笑

③スポーツをするにあたって、関節や筋肉が柔らかいと、可動域がおおきくなるのでパフォーマンスが良くなる！！

↑

これに憧れます！！

なので、よく柔軟を始めたりするのですが、

①痛い

②なかなかやわらかくならない

③休むとすぐ固くなる

のでやる気が失せてしまいます笑

苦労してきた分←？

子供ができたら健康のためにも、日ごろから柔軟をさせていきたいものです！

布団新調

昨日は

12年使っていた敷布団を新しくしました

（約4500日！！）

～冬バージョン～

というのも、

おそらくですが。。。敷布団を12年間洗っていなかったので、布団が穴開いていました！！

寝返りをするときお尻の部分が一番負荷がかかるそうで、そこが破れていました

おとといには既に、シーツと敷布団カバーは買っておいたのですが、いざ取り替えるときに、ほこりはすごいわ穴は開いてるわで敷布団も捨てちゃえ！

と

ひもで縛ったのですが、、その時すでに18：00

敷布団売ってるお店もうしまっちゃうじゃん！！

ということで、即買いに行きました！

特にこだわりもないので、’’広告の品’’になっていたものを買いました！

驚いたのが、12年前から使っていた敷布団と、今売っている敷布団の重さが半端じゃなく違うということ！！！

今まで使っていたのは3キロぐらいあるのに対して、買ったやつは1.5キロぐらい！！

(あくまで、完全に記憶の中の感覚ですが)

とにかく、ものすごく軽いです！

今のは大体がそのくらいの軽さなので、時代が変わったのかなあと思っています！

湿気を吸って重くなった。。。とは考えていません！笑

その日の夜さっそく新調した布団で寝たのですが、めちゃめちゃふかふか！！！

今までのはつぶれていたのもありますが、固かったので、ホテルのベッドに寝た感じでした！

おそらく、長年使っていると、ぺちゃんこになってしまいそうなので、定期的に変えてみようと思いました！！

新入り熱帯魚！！

写真追加しました

昨日、新たに水槽に6匹の熱帯魚がやってきました！！

というより連れてきました

ソードテール（ペア）

ゴールデン・ハニー・グラミー(2匹)

コリドラス・パンダ(2匹)

ソードテールは見事な赤！！

ゴールデンハニーグラミーはなんとも！かわいい

写真にはほぼ写っていませんが。。。

水槽の右ガラスの下のほうに１匹ちょこっと映ってます！！

成魚になっても3センチ程度で、色も黄色とオレンジが薄く入っていて、とても綺麗です

しかも、動きがほかの熱帯魚とは違って、ホバリング？しながら泳いでいる(止まりながら動く感じ)ので、ちょこちょこしていて見ていて面白い

もう3匹ぐらい連れてこようかなー！！

コリドラス・パンダは白と黒の体で、ほんとに常に2匹で行動しています！笑

今水槽には

エンゼルフィッシュ(白)×1

ミッキーマウスプラティ(黄)×1

コンゴーテトラ(アルビノ)×2

　　　　　　　　　(イエロー)×2

ソードテール(赤白)×2

ゴールデン・ハニー・グラミー(薄黄色)×2

コリドラス・パンダ(白黒)×2

計12匹！(だんだん増えてきた)

さらに今度

ミニブッシープレコ(黒)×2

コバルトラミレジィ(青)×2

ゴールデン・ハニー・グラミー(薄黄色)×3

を水槽に入れたいです

多すぎるとダメかなぁ？？？

行きつけの熱帯魚屋さんは、その大きさの水槽なら小物だったら50匹ぐらいはいけるよと言っていたので、20匹ぐらい平気かー　笑

半年ぶりの野球

今日は朝07：00に家を出て、野球の大会に行ってきました

5つの市がでそれぞれの草野球チームから

何人か選抜でチームを組み市ごとに対戦するというもの！

この大会は県につながる大会ではなく、親善試合なようなものです！

自分は特にうまいとかではないですが、まあ出場させていただきました

途中から外野で出してもらいましたが、結果は一回戦で負けてしまいました(>_<)

まあ1回勝てば決勝進出なのですが

ピッチャーの立ち上がりが少し不調でしたが、2回以降はいいピッチングをしてくれました

いい試合だったのでよかったと思います

帰りは、日当が出たので、笑、しゃぶしゃぶ定食を食べて帰路につきました！

それにしてもここ数年ぶっつけの試合しか出ていなく、筋トレもしていないので

投げても思ったところまで投げられませんでした

結構まじめにショックだったので、今日明日で筋トレ始めて、時々草野球にも顔を出したいと思います。。。

今日は帰ったら熱帯魚(プレコ)を買いに行くつもりだったのですが

今から家族の用事で少しお出かけです(*_*)

いっってきます

遺伝子はすごい(TVネタバレ)

夕飯に中華料理屋に行ってきました！

ちなみに昨日は某くら寿司でした笑

中華料理屋で食べたのは

・焼きそば(ここの焼きそばはお気に入り)

　　　　　　(ここに来たら95％焼きそばです笑)

・から揚げ6個

・餃子2きれ

写真はありませんがおいしいです！

で、長くなりましたが、その中華料理屋のテレビでやっていたのですが

番組名はわかりませんが、MCダウンタウンの二人がやっていました！

その内容が遺伝子なのですが、なんでもわかるんですね

・ガンになりやすい遺伝子

・マイペースな遺伝子

・神経質すぎて周りに嫌われる遺伝子

・肥満になりやすい遺伝子。。。

などなど、遺伝子検査でかなりの情報が得られるのですね！！

最新医学はものすごいですね

ちなみに癌(がん)は遺伝は5％で、残りの95％は生活習慣だそうです！

よく肺がんは遺伝だと聞いていたので、結構影響するんだなーと思っていたのですが、5％ということで、しっかり健康管理していれば、ガンにはなりにくいことを知りました！

人格形成も60％強は外部要因だそうです！

生活習慣気をつけよ～

そして、お金に余裕ができたら絶対遺伝子検査する！！

↑

興味があるのと、少しでも意識して将来健康に過ごすため！

料金は、一例として6万円ほど

中国では子供に遺伝子検査して、どんな才能があるか調べるのだそう。。。

便利になったなー

やりたいこと～その１～

今日は早めの更新です！

今から自宅前で縄跳びをします笑

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いきなりですが、私は好奇心旺盛な人間です！！

たとえば。。。なんでもやりたがる、いろいろほしくなる、理想を積み上げたり。。。

そこで、紹介です！

ここ5.6年でずっと考え続けているものがあります

それは。。。

将来、マイホームを買うときにどんな家にしたいか！

結構いろいろ思いつくんですよね

それをメモ帳に昔から思いついたままに書いています！

～一部紹介～

熱帯魚を飼いたいと思っているので。。。

・水槽を置くスペースの床を強化する

・感電防止用にコンセントを高いところにつける

音楽聞くのが好きなので

・お風呂に外部接続可のスピーカーを内蔵する

ちょっとずれますが

・車のオーディオはもちろん高性能なものをつける

・車庫か屋根付き駐車場をつける

ほかには

・雨戸を全自動にしたり～

・小さい虫が入らないように、網戸のマス目は細かいもの

・玄関にも網戸をつける

・外の水道はお湯も出るようにする

・ベランダに冬でも星を眺めたりできるガラス張りのスペースをつくる

・部屋の一角に釣り専用スペースも！

などなど、あげればきりがないですが、目標はこのような家を建てられるように頑張ることです！！

お金さえあれば

衣装部屋もほしいです！

結構夢見ている感は否めないですが、ふざけて言っているわけでもないです！

これを目標に今までも頑張ってきているつもりなので、何とかしてかなえたいと思っています！！

ほかにもあったら便利だなと思うアイデアがあったらぜひ教えてください

できれば、趣味とかとあうとかなりやる気になりますね！！

便利情報～その１～

書くことが見つからないので、笑

自分が知っている役に立つかも？しれない情報を何個か紹介していきたいと思います！！

テレビと体験談からの情報ですので、参考にしてみてください！！

①脂肪が燃え始めるのは運動開始後、約20分から！（TV）

これは最初の20分は意味がないのかというと、そうではありません。基本的に脂肪は初めから燃えていて、最初に燃やすのは血中にある脂肪からだそうです！

ですので、まず血中の脂肪を燃やした後に、私たちがいつも口にしている’脂肪’が燃えるそうです！

②雑巾で拭いても落ちない机の黒ずみは激落ちくん(メラニン？成分)でこすると、だいぶ落ちます！

教えている塾の机を磨いたのですが、軽くこするだけで黒ずみがすぐ落ちました！

感激したのでいろいろなところを磨きました！

ちなみに、熱帯魚の水槽も激落ちくんで磨いています！

しかし！家にあるテーブルにひいてある透明のゴム製っぽいカバーを磨いたら、少しくすみました

③スマホの電池消耗が速いのは、画面の明るさがかなり影響する！

自分は３日電池持ちするというのが売りのケータイを持っているのですが、２日に１回充電ペースです！

じゃなくて、基本室内にいるときなどは画面の明るさを最低にしておいて使うときに明るくする、または、できるならそのままの明るさで使用すると明らかに電池持ちがいいです！！

自分が使っているアプリ→Display brightness

調べてみて気に入ったら使ってみてください！一発で1-100％で調整できます！

④海や足が汚れるようなところに行くときは2Lペットボトルに家の常水を入れて2.3本持っていくと本当に便利！

あ、車で行く時にはですね！

水が減ったら近くの公園とかで補給もできますし！

だいぶ、どーでもいい感じの情報ですが、少しでも’へぇ～’となっていただければなと思います！！

こんな感じでちょこちょこ便利？情報を載せますので、ぜひ見て盗んでいってください

最近始めたダイエット

高校卒業してから数年経ちますが、その時に比べると確実に太りました。。。

約７キロです！！！

大学卒業してから、ちょこちょこやばいなーと思いながら、生活していました。

～ダイエットしなきゃとやる気はあるものの～

～運動する時間がないな～

を繰り返していましたと、こ、ろ、、

いよいよ本格的におなかも出てきて、体重も増え続けてきたので、さすがにやばいと思い運動することに決めました

今までも運動は多少やってはいたのですが、継続していなかったので全く体重は落ちませんでした

・ランニング30分間

・シャドーボクシング5ラウンド　　　などなど。。。

ランニングは最初はやるぞ！といい感じなのですが、走ってる途中からだんだん面倒くさくなっちゃうし。笑

シャドーボクシングは外でやるのは恥ずかしいし。。。笑

という感じで、微妙でした

で最近

シャドーボクシング→ボクサー→縄跳び！！

ということで、縄跳び始めました！

最初は前とびですらすぐつっかえて、チッ、って感じでした笑笑

でも日を追うごとに、慣れてきて、今２週間目に入るところですが、最初から二重跳びで跳べるぐらいになりました！笑

・縄跳びはその場でできるし、

・コツはいりますが、慣れれば跳ぶ強さを変えられるのでひざに負担もかかりにくいし、

・夜なら人に見られてもそんなに恥ずかしくないし、

・次から次へと好きな跳び方ができるので、飽きずに跳んでいられる！

ので、おススメです！！

自宅前で出来ない人は、縄跳びだけ持って広場？みたいなところに行ってできますし！

ぜひ、やってみてください

熱帯魚

昨日やった熱帯魚の水替え＆全砂掃除の後の写真。

途中のは忙しくて忘れましたー

こーゆうブログかいたりとかは慣れていないものでして

なんかさみしい。。。

この前、近くのモールにこんなのが設置されていました！！

綺麗！！！！

真似したいんですけど。。。

中のモノがすべて造形物なので

・魚に傷がつかないのか。。。とか

・栄養面は問題がないのか。。。などなど

気にするレベルではないのですかね？？

でも1回やってみたいと思います！！