The Portal update（2024年10月6日 日曜日）#1
内なる錬金術
元情報：
http://2012portal.blogspot.com/2024/10/inner-alchemy.html
極度の混乱の時代となっているいま、真の（高次の）自分とのつながりを強めることが極めて重要です。
その目的のために、それを達成するのに役立ついくつかの重要な瞑想を掲載します。
ATVOR瞑想
アセンデッドマスターたちはこのスピリチュアルな技術を開発し、高度な光の柱を創りました：
それは地球上空のマザーシップにより生成されます。それがあなたのカラダに降りてきて、アガルタネットワークを通り地球の中心へと向かいます。
以下の呼びかけを３回繰り返します：
純粋な光の柱よ、私の上に降り立ち私の周りを取り巻いてください。「I AM that I AM」の存在に呼びかけます。I AM that I AMの存在が私と一体となることをお願いします。
目を閉じて。純粋な白い光の柱が空から降りてきて、あなたを通り地球の中心に向かう様子を視覚化します。あなたは光の柱の中に座っています。
息を吸いながら白く輝く光をハートに吸い込みます。息を吐きながら、ハートから白く輝く光を吐き出します。白く輝く光をハートに吸い、ハートから吐くように呼吸を続けます。
ハートに光を吸い込むたびに、「アシュターコマンド」と心の中で唱えます。この呼吸法で、アシュターコマンドのマザーシップをあなたのエネルギーフィールドに呼び込みます。ハートに息を吸い込むたびにアシュターコマンドと共にいてください。
息を吐くたびに、光をマザーシップに放ちます。
しばらくの間、この呼吸法を続けてください。
ゆっくりと、再び自分の肉体を感じ始めます。準備ができたら目を開けてください。
ATVOR瞑想のビデオはこちらです：
https://www.youtube.com/watch?v=XtjE_aOOdIY
光の瞑想
この瞑想は、あなたをハイヤーセルフにつなぎます。
1. 楽な姿勢で座ります。呼吸に意識を向けます。息を吸いながら白く輝く光を吸い込みます。息を吐きながら、白く輝く光を吐き出します。
2. 頭上のソウルスターチャクラが鮮やかな白い光で照らされている様子をイメージします。この白く輝く光が四方八方に広がってゆく様子を視覚化します。
3. 頭頂部のクラウンチャクラに意識を集中します。あらゆる方向に白く輝く光が放たれる様子を視覚化します。輪廻転生した存在であるあなたは、魂やハイヤーセルフの存在を呼び起こします。クラウンチャクラから神聖なマントラ「オーム」を唱えることで、ハイヤーセルフの存在を呼び起こします。次に、魂やハイヤーセルフが、ソウルスターチャクラからあなたに向かってマントラ「オーム」を唱えて応えます。
4. そして、輪廻転生した存在であるあなたは、クラウンチャクラから再び「オーム」を唱え、高次の自己に呼びかけます。次に、あなたの魂、高次の自己が、ソウルスターチャクラからあなたにマントラ「オーム」を唱えて応えます。
これを数回繰り返します。
5. 徐々に自分の肉体を意識します。自分の周辺の音を感じます。準備が出来たら目を開けてください。
コーザル体活性化
この瞑想では、意識をコーザル層へと高めるためにコーザル体につながります。これは、今後数か月から数年にわたって極めて有益なものになります。
1. 目を閉じて。呼吸に集中します。息を吸いながら虹色の光をハートに吸い込みます。息を吐きながら、虹色の光をハートから周囲に吐いてゆきます。そのように続けます。虹色の光を吸い、虹色の光を吐きます。
2. そのように呼吸していると自分の周囲が虹色のエネルギーで包まれていることに気づき始めます。それがあなたの虹の体で、虹色の光があなたのコーザル体です。この虹色の光をハートに保ち、この虹色の光を自分のエネルギーフィールドに送り続けます。そのように呼吸を続けます。
3. 次に、コーザル体を活性化させるために、以下のマントラを数回唱えます。
「オム マニ パドメ フム」
4. 次に、ゆっくりと周囲に意識を向け、よければ目を開けます。
赦しの手順
この手順は、過去の恨みや憤りを手放すのに役立ちます。以下のマントラを３回繰り返してください。
「私は自分自身との葛藤、両親との葛藤、子供（いる場合）との葛藤、友人との葛藤、ライトワーカーとの葛藤、その他すべての人との葛藤をすべて手放すことを宣言し命じます。私は赦しを決意します。」
次に、目を閉じます。バイオレットフレームが空から降りてきて、あなたを通って、すべての葛藤を手放している様子を視覚化します。すべての葛藤をバイオレットフレームに投げ入れて手放します。
準備ができたら目を開けます。
翻訳 Terry