こんばんは。
ここのところの心労が重なったためか発熱しました。
いや〜なかなか休みの日も休めないって辛いものがありますよ（笑）
よくまぁ利用者さんを無事に家まで送って行けたものだと自分に感心します
本当にね？
人間にとって一番体調を崩す原因は自分にあるんでしょうね。
だって免疫さえあればいくらウイルスや菌に感染しても発症しないわけですよ。
その免疫は何故下がるかっていうと不規則な生活もそうですし、ストレスだって下がる原因の一つなんですよ。
ってことは、ストレスに強くなるか自分を追い詰めないことが大切だという持論があるんですよね。
大体私の体調が悪いときは後者の方です。
常に「何とかしないと」と先のことを考えすぎた結果がダウンです。
だから明日から先のことを何も考えずにまた目の前だけを見続けることを意識的に行います。
「取り越し苦労」をしないことが今の私には一番の薬だと思います
それでも駄目なときはお医者さんに頼んでお任せコースです。笑