初雪

昨日から今日にかけて雪が降りました











特に昨日が凄かったですね













家の回りは真っ白
































せっかくなんで雪だるまも作っちゃいましたよ











なかなかクオリティーの高いものが出来ました
























そして、ミニかまくらも作っちゃいましたよ




























今年はちょっと早い積雪でしたが、休みの間っていうのもあり楽しめました

最近

このところ、ちょっと太ってきています











そこでジムに行ってダイエットするコトにしました














内容としては、全身の筋力強化に有酸素運動を用いたランニング















全ては脂肪燃焼に繋がっていきます














有酸素運動では機械を使い、５分間歩いた後に軽いランニングから始めます












そして徐々に速度をあげていき、最終的にはダッシュに近い状態までもってきます














それを２０分間行うともう息はあがってとても辛い状況です













それでも、温泉に入ってるときにはヤッパリスポーツっていいなって思いますよ













Let's sport

初雪

久しぶりの更新です











昨日から今日にかけて、天草に行ってきました













あいにくの雨だったのですが、ホテルの料理が美味しかったので満足です

















料理の内容としては、魚介類を使った物が多くとても新鮮で、車えびやアワビは活きたまま出てきましたよ













ビックリ









もちろん生ではなくて蒸しましたケド













量も結構あってお腹いっぱい食べるコトができました











次の日になり、牛深の方に下って行ったのですが途中で大雪に遭遇









あっという間に周りは雪景色へ









とてもキレイだったのですが、運転するのは大変大変











まぁそれでも無事に家に帰り着くコトが出来ましたし、充実した二日間でした












また天草に行きたいですね