今日、面接に行ってきて、
これまでの自分の“選択の仕方“というものがよく理解できた。
何かを頼まれて、引き受けるにしても断るにしても、
周りに嫌われたくないから…引き受ける。
断っても…周りに悪いことしたような感じ😞
yesとnoどっちを取っても、いつも相手や周りが基準。
だからいつも誰かの、親の、会社の、状況のせいで…
選ばされている自分。被害者の自分。かわいそうな自分🥺
いつも相手が、相手が、相手が。
周りが、周りが、周りが…で、自分はどこにあったんだろう❓
ありがたいことに体は丈夫だったから、
体に大きな病気不調が出ることはなかったけど、
心の健康度は相当やばかったな…と、今頃気づいて😱
大事に至らなくて良かった。
夜、寝つきが悪くて、眠りも浅くて、いつも夜中に目が覚めると、
そのまま思考がぐるぐるして…眠れなくなる😵💫
朝はスッキリ目覚めるどころか、体も重いし疲れてるし。
こんな状態が長いこと続いていた。
運動して疲れたら寝れるかと思いきや…効果なし。
アロマを使えばと、ラベンダーオイルを塗ってみても…効果なし。
それがここ最近になって、夜中に目が覚めても、そのまま寝れるようになってきた。
どうしても寝てる間に一回は目が覚めるけど、余計な思考ぐるぐるが無い😳
(思考ぐるぐるって未来の心配とか不安とか…大体そんなのばかり)
現実講座を受けてから、
自分の状態を細かくチェックして、自分に意識を向けるようになって、
一つが分かると、同時にあれもこれもだ…と、理解できて。
一つのわだかまりが解けることで、同時に他のしこりも溶けてきている。
不思議なくらい、いろんなことがつながり合っている。
自分に集中することって、最高の癒しになっているんだな。