例えば
このあいだの喧嘩の後の、
何かもやもや…としている感覚。
自分の触れたくない話、になった時の、
ザラッとしたような感覚。
快か不快か、で言えば不快。好きか嫌いかで言えば嫌😒
にカテゴライズされるような感覚。
そんな感覚があったら、自分の中になにかを抱えていて、
それは自分自身を知ることになる思い、出来事、に繋がっている。
このちょっと”不快な”感覚に目を向けずスルーしてしまう、というのは
自分の中のなにかを解くカギ🔑をみすみす逃してしまう…
ことになる。
もやもやっと感じるその身体の感覚に
きっと何かがあるんだな…と意識を向けて。
今の時点で何かは分からないけれど、きっとそのうち分かるだろう。
いったん頭であれこれ考えるのは放っておいて、
身体の感覚に集中してみる。
そうしていると、不思議と思い当たる何かが浮かんでくる。
自分の中にず〜っと沈んでいた、その何かをつかみだす作業。
地味だし、楽しい🥰ってわけでもないけど…なぜか好きだ。