雪そのものには栄養がほとんど含まれていません。雪は凍った水の結晶で構成され、栄養素は含んでいません。むしろ、雪は水の形態であるため、水分を補給するためには溶かして飲むことが必要です。
ただし、雪が食べ物や飲み物の製氷材として利用されることはあります。雪を溶かして水に変え、それを調理に使用したり、飲用水として摂取したりすることができます。しかし、雪を摂取する前に、雪がきれいで汚染されていないことを確認し、安全な水源から採取するように心がける必要があります。また、野外の雪は微生物や汚染物質のリスクがあるため、注意が必要です。
一般的に、食事において雪そのものが主要な栄養源となることはほとんどありません。栄養を摂取するためには、バランスの取れた食事を摂ることが重要です。