体の老廃物は
便から ７５％
尿から ２０％
汗から ３％
毛髪から１％
爪から １％
です。
老廃物とは、人が必要な栄養を作り出す際の化学反応によって産み出された残りかすのようなものです。
その他にもダイオキシンなどの環境ホルモン、水銀に汚染された魚や食品添加物の取りすぎなどにより体に老廃物がたまります。
食事により吸収された栄養が血管を通じ細胞へ向い、そこでエネルギーが産み出されます。
その際に同時に産み出された残りかす(毒素や疲労物質含む) は、尿や汗などを通じて外部へ排出されます。
その際、老廃物が流れて行く管がリンパ管などです。
体は老廃物を出す方法を持っています。
しかしこの出す方法があっても、取り除けないと蓄積されます。
体に老廃物がたまると体の調子が悪くなります。
体の老廃物をほとんど出す便を出すためにも野菜や果物をしっかり食べる。一日に１. ５リットル～２リットルの水を飲む。
温泉、サウナ、ゲルマニウム温浴、岩盤欲などは老廃物よりも水分の方が多く出てしまいす。
その分沢山水を飲まないと逆効果です。
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