昨日、もう一つのブログに書いた記事をこちらにも書きます。
↓ここからです♪
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今日はですね、わたくし自分のためにハーブ蒸しをしています。
ハーブ蒸しの良さに気づいたのは、去年、経済的な事情で薬草が買えなかった時に、
我が家の鉢植えのハーブを乾燥させたもので、ハーブ蒸しをした時に体感が良かったのです。
それでハーブも良いなと想いました。
我が家のハーブは、ミント各種類、ローズマリーなど、オリーブの葉っぱの粉砕(オリーブの葉っぱは肌に良いのです)
あとプロナロムの精油も少し入れましたね～♪
他にもたくさんのハーブが家にありました。
たまたま少し前に購入していたハーブがいろいろあったのです。
我が家の鉢植えのハーブがなくなると購入していたハーブを使いました。
ローズマリーは必ず入れました(若返りのハーブ)
天然塩もいれました☆
それを、けっこう長い期間使ってハーブ蒸しをしました。
ハーブ蒸しは、痩せ痩せ効果がありましたよ～☆
今は、鉢植えのハーブではありませんが、ハーブ蒸しをしています。
今しているこのハーブもかなり汗がでます。
ハーブは精神面にダイレクトにアプローチしますね♪
元気になりますし、気持ちがすっきりします。
それと美肌効果はばっちりです。
ハーブの香りなら、体についていても、爽やかですしね。
わたしは薬草の香りは薬草の香りでまた好きなのですけどね♪