【妊娠30週2日（8か月）】
毎日続けている
坐骨神経痛のためのストレッチ
今日からちょっと長めにストレッチをして
身体の柔軟性もつけようかと思います
昨日開脚をして前屈とかしても
お腹を圧迫してしまう感じになってしまうので
たけぞう苦しんだら嫌だなと思って。
でも朝って固いから
夜もやろうっと
1日2回、しっかりストレッチをします！
体重47.2kg（妊娠前から+0.2kg）
小麦粉を使ったお料理
私は大好き
旦那さんも大好き
なのですが
グルテンが消化にあまりよくないし
旦那さんも花粉症なので
グルテンはあまりとらないようにした方がいいとのことで
小耳にはさんだ情報を理由に
パスタとかパンとか、お家では小麦粉を控えているのですが
ららぽーとにはいっていた
Mini Oneというお店
旦那さんがとってもおいしい！と押していたので
ふたりとも食べたくなって
テイクアウトしてお家でいただきました
Mini One
100gあたりの値段で小さいクロワッサンを買うスタイルでした
個数でも指定できて
グラムを図ってお会計
とってもリーズナブルですね！
さっくさくで
旦那さんはよく
仕事中のおやつに、コーヒーと一緒に
食べていたそうですよ
今は在宅なので
クロワッサンから離れているようですが
とっても甘くて、おいしかった
ランチは、Mini Oneのクロワッサンと
スクランブルエッグにしましたよ
たまねぎとアスパラとしめじと豆乳入りのスクランブルエッグ
ハートをケチャップでかいたつもりだったのですが
ぐちゃりとなって
わかってもらえませんでした
外食とかテイクアウトでは
小麦粉をそこまで気にしたら
ストレスになってしまうので
おいしいものを食べられる時は
いただくようにしています
たこ焼きとか
パンケーキとか