先週末にトレランの練習で近所のお山を走ってキタ…

福岡県の三郡山系で、仏頂山、頭巾山、三郡山、前砥石山、砥石山の5山を3ピストンで登り下りするヂゴク道❗️（笑

ちなみに、このお山は、縦走することが出来るんだけど、トレランコース的には、登り下りがないと練習にナリマセン…

で、昭和の森ってところを拠点に走り倒しマスた…

コース的には、最低地上高は71mで、最高地上高は

928m…（ガーミン値

累積標高は2,500くらいで、距離は35kmくらいカナ…

で、

当日は、気温30度超のサイアクなコンディションだったんで、水分は3リットル担いで走りマスた…

途中にエイドが無いから、全部持って走らないといけないのはある意味大変…

拠点を決めての3ピストンだから、何処かに置いて行けばイイんだろうケド、他のハイカーさんやキャンパーさんも大勢いらっしゃるから、流石に飲食料を置いて行かれんなぁ〜

で、

起伏に富んだコースには、アスファルト道、林道、登山道、階段、川渡り、鎖場、ガレ場、落ち葉フカフカ等など…トレランのほぼほぼの要素が凝縮してマスな…

で、

朝8時に出発して、夕方5時前まで、ゼエゼエハアハア言ってマスた…

都合、タイム的には8時間18分も掛かってたよ…

大体、コレまでの経験上、30km程度のトレラン大会は、4時間〜6時間くらいで走れてるから、今回のコースは、ドンダケ過酷かわかりそうな気がシマス…

兎に角、

1時間に1回は、糖質ジェルとミネラルの錠剤飲んで、ポカリと水を交互に飲む❗️

ケッカ、脚攣りはなかったケド、3リットルの水は途中で飲み干して、川の水まで飲んでたよ…

いやぁ〜、ホント、シンドかったね〜❗️（笑

で、

実は、このコース…

福岡都市圏の好立地なんで、アタシの仕事の関係上もあって、トレラン大会を誘致したいと思ってマス…

で、

職場の若い子達に企画してもらって、上司のアタシが身をもって調査研究をしてマス的な…（笑

いずれにしましても、来年の大会誘致に向けて頑張ってるワケデス…

あまり口外してなかったんだけど、実は去年の夏にトレラン始めたのは、コレが目的デスた…

誰かがプレゼンしないと企画にならないから、アタシがやってやろうじゃないか的な…（笑

部下達からは、事務はアタシ達に任せて、課長は体力系でお願いシマス…（笑

最近では、仕事か趣味かワカラン様にナッテキタ…（笑

走った後のコーラはサイコ〜〜〜‼️

次回、

ズルズル〜❗️

見逃すな‼️

ハアハアゼイゼイ