１日1200kcal以内！

今日からブログ、あらたに再開★

目的はタイトルの通り、「１日1200kcal以内に抑える！」ための、自制レコーディングです

とはいえ、わたしの場合ダイエットしたいわけじゃありません痩せたいわけじゃないけど、できれば太りたくない、くらいかなぁ

同じような目標をお持ちの方々、一緒にがんばりましょうね

いちお前置きですが、1200kcalといっても厳密なカロリー計算はしません一食だいたい200kcalくらいのものを２個食べるのを基本として、プラマイ100は許容もしくは前後の食事で調整するというルールにします

それでは始まり始まり～