私、実はファスティングマイスターとして活動しておりますが、よくある質問の中でファスティングが終わった後にリバウンドする。
と言うような話があったりします。
確かにそれは本当です。
でも、勘違いしてほしくないのは、ファスティングをしたからリバウンドしたのではなく、
元々太るような食生活をしていてファスティング終了後に元の食生活に戻ると、そりゃ太ります。
なので、食生活自体はやっぱり見直したほうがいいわけです。
今回はリバウンドについてのお話なんですが、これ実はアトピーにも関係あります。
そう食生活の改善です
話はそれますが、私、いろんな宣言を年始辺りから宣言していますが、やっぱり原点はアトピーなので、アトピーについて発信すると言うのは、自分のなんというか、天命に近いようなものであるとも感じています。
そんなわけで、守備範囲はファスティングマイスターと広がっていますが、やっぱり変わらずアトピーのことも発信したいなと思っているので、またこのブログでも継続していきたいと思っているんですね。
ということで話を元に戻すと食生生活の改善です。
やっぱり必要なんですよ。
僕がなぜアトピーを克服できたのかと言うと、まずはそこです。
近道はありません。
体は食べたものでできています。
良いものを食べると、良い細胞が生まれるので、時間はかかるかもしれませんが、だんだんと改善されていきます。それを愚直にやるしかないんです。
なので、本音の話をすると継続できなければアトピーを脱ステロイドで克服するのは難しいでしょう。
とにもかくにもまずは食べるものを買えること。
何を食べたらいいのっていうことは、僕のブログのカテゴリー食育の中に僕がアトピーを改善させる上でやってきたことが全部書いてありますので、やれそうなとこからやってみてくださいね
ではまた
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