おはようございます

昨日は

なぜか

長袖のランシャツで走りまして

中間地点でシャツ全体が汗汗汗

体力消耗しまくり

走れただけ良かった


今日も雨


そして夜勤です。

予定外

カミさんが体調不良で仕事を半日で帰って来たので


午後からの走りは断念


これから
ナイトランだね


その前に病院に薬を取りに行きますわ

まだ梅雨明けしてまへん

雨の日が多いです

ジョギングもなかなか出来ず

昨日の夜は何とか雨が上がっており

久しぶりにジョグ

ハイスタ聴きながら45分ランでした

今日は天気が良い


午後から走れるかな!?

午前中は家の掃除をしなきゃならん

午後まで天気がもってくれ～


今日のBGMはKEMURIにします♪

蝉が鳴いてるなぁ～