埼玉県桶川市、上尾市、北本市、さいたま市、川島町、蕨市、川口市を中心に♪
ミラクルボディ認定バランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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いつもブログをお読みいただきありがとうごいます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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痩せたい~
と思った時に普段全然運動していない人は、いざ運動しても準備運動ができていないのでまずそこから![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
![え゛!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
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何か始めたい~
と思った時に、体力がなかったり、体の動きが悪かったりすると、まずは体力作りから![354354](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
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普段から少しでも体を動かしていると、
体力がつく
代謝が良くなる
柔軟性がでる
体がほぐれている
準備運動ができていると、何かしようとした時すぐに始められる、すぐに結果がでる事に繋がるんです![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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立派な運動でなくても、少しで良いんです
バランスボールは、赤ちゃんがいても、時間がなくても、弾んだり、ストレッチしたり、気軽に使えるのが魅力![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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大事なのは続ける事![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
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ギムニクのバランスボールはのったことがある方はわかると思いますが、ゴムが厚くて、弾んでると気持ちよくて、楽しくて、運動になります![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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家で気軽に続けるのももちろんですが、1人だと続かないな…頑張れないな…という時は、
バランスボールレッスンにきてください![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
皆でやると楽しさ倍増、笑顔も倍増、きつくても頑張れちゃう
それがグループエクササイズの良さです![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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4月、5月スケジュールでていますので、是非遊びに来てくださいね![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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産後のママ達が楽しく子育てができるように
地域の皆様が健康で楽しい毎日を送れるように
運動を通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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桶川市、上尾市、北本市、さいたま市、鴻巣市、伊奈町、菖蒲、蕨市、川口市、熊谷市、川越市など、近隣地域の皆様、お会いできるのを楽しみにしています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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