埼玉県桶川市、上尾市、北本市、さいたま市、川島町、蕨市、川口市を中心に♪
ミラクルボディ認定バランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
午後からは川田谷公民館でサークルの皆さんとバランスボールエクササイズ
子連れママもお二人参加してくれました
子連れママもお二人参加してくれましたレッスン中にもお話ししましたが、年齢関係なく、日頃運動している方や意識が高い方は、体の動きや柔軟性も凄く高いです
逆に産後ママは、運動したくても、意識が高くても、時間を作るのが大変、赤ちゃんが絶えずいる、気持ちが落ちている
などの理由で、運動を定期的にできない方が多く、更に出産や寝不足などで体力も落ちている方が多いんです
だから、運動するのに歳は関係ありませんつづける事が大事ですよ
つづける事が大事ですよ参加いただいた皆様ありがとうございました
来週も楽しくみんなで運動しましょう
来週も楽しくみんなで運動しましょう
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産後のママ達が楽しく子育てができるように地域の皆様が健康で楽しい毎日を送れるように運動を通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております
地域の皆様が健康で楽しい毎日を送れるように運動を通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております桶川市、上尾市、北本市、さいたま市、鴻巣市、伊奈町、菖蒲、蕨市、川口市、熊谷市、川越市など、近隣地域の皆様、お会いできるのを楽しみにしています