埼玉県桶川市、上尾市、北本市、さいたま市、川島町、蕨市、川口市を中心に♪
ミラクルボディ認定バランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です
いつもブログをお読みいただきありがとうございます
川口市にある南青木保育所で親子向けバランスボールエクササイズを行ってきました
私地元は川口市で、実家から徒歩の距離ですなので現在住んでる桶川からは遠いのですが、はるばるやってきました
なので現在住んでる桶川からは遠いのですが、はるばるやってきました7名の親子の皆さん
1歳児～未就学児のお友達
1歳児～未就学児のお友達準備体操からと思ったら皆ボールに興味津々
ならばとボールから始めました
ならばとボールから始めましたバランスボールで弾みながらの手遊びやお歌を歌って、ボールなげや、バランス、ジャンプなど子どもが楽しめるものから
後半子供たちが飽きてきた頃に、ママ達の骨盤周りをほぐし鍛えるエクササイズを行いました
子どもって興味があることは黙々と
興味がないことは全く興味な～し(笑)みていると色々な様子がみれてほんと可愛いです
興味がないことは全く興味な～し(笑)みていると色々な様子がみれてほんと可愛いです興味ある事や好きな事には、子供たち勝手に参加してくれるので、子供たちが飽きてるときはママ達頑張って運動してもらっていいですからね
ママ達が楽しそうだと、子供たちがまたよってきたり、何よりママ達が楽しいと感じてもらうことが1番大事だと思っています
子供たちって、ボールで弾む、なげる、跳ねる、どれもワクワクすることばかりです遊びの中から、体幹運動だったり、腕の力、足の力など、鍛えていければ良いですね
遊びの中から、体幹運動だったり、腕の力、足の力など、鍛えていければ良いですねママ達も、中々思い切り体を動かす機会はないので、バランスボールで弾んで、リフレッシュしたり、ストレス解消になれば幸いです
参加していただいた皆様ありがとうございました
来週は里保育所に伺います
来週は里保育所に伺います
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
バランスボールエクササイズ募集中ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔹予約・依頼・問い合わせ
こちら
こちらーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
産後のママ達が楽しく子育てができるように地域の皆様が健康で楽しい毎日がおくれますように運動を通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております
地域の皆様が健康で楽しい毎日がおくれますように運動を通してそのお手伝いをさせていただきたいと思っております桶川市、上尾市、北本市、さいたま市、鴻巣市、伊奈町、菖蒲、蕨市、川口市、熊谷市、川越市など、近隣地域の皆様、お会いできるのを楽しみにしています