2月10日(水)バラボinべにばなふるさと館

こんにちは！


埼玉県を中心にバランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です(*^^*)


今日は桶川べにばなふるさと館にてバランスボールでした！初めの自己紹介では自分の好きなところを１つずつ発表してもらいました♡


どうしても嫌なところに目が行きがちですが、好きなところ必ずあるはずです！口から出る言葉はマイナスな言葉よりプラスな言葉の方がいんですよ♪


そして今日はB型だらけ(笑)ぷぷぷっ♡








エクササイズは説明を交えながら行いますが、やっていて疑問なことがあればどんどん聞いてくださいね♪運動もエクササイズもやり方を間違えると負担がかかってしまったり、痛めてしまう原因にもなります！


そして何より楽しむことが大切です！沢山体を動かして笑って体も心もすっきりして帰ってくださいね♡


ご参加の皆様ありがとうございました♪