こんばんは！
埼玉県を中心にバランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です
最近忙しくブログが滞っておりました
忙しいというのは仕事ももちろんですが、夕方子供と外で遊んだり、家事したり、友達と遊んだり、私にとってはどれも大切なので、全て全力なのです
・・・が私も体力があるといえ少しお疲れモードになり、寝てしまってやることがたんまりな状態
何か抜かなきゃな～と思いつつ朝になってるぅ～な毎日を過ごしております
４月になるしそろそろね、行動しなきゃね
ということで今日は北上尾にあるスタジオフォルテにてバランスボールエクササイズでした
私はこちらでやらせてもらうのは2回目なのですが、普段は体操や新体操、ダンスなど子供向けの教室もやっています
そのほか大人向けの教室もあるのですが、今回は体験会という感じでやらせていただきました
何回も来られている方や、初めての方もいらっしゃいましたが、皆さんの笑顔が沢山見れてとても楽しく行う事ができました
いつもは畳の部屋をお借りしていますが、こちらのスタジオは鏡もあるので、姿勢やエクササイズの様子がしっかりわかります余裕のある方は、鏡で確認しながら意識するだけで効果はだいぶ違いますよ
今日は大人８名ご参加いただきました
２月、３月も引き続き宜しくお願いします