こんばんは！
埼玉県を中心にバランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です(*^^*)
今日は初土曜日開催です♡総勢26名の方に参加いただきました!!ありがとうございました♪
そしてサンアリーナの柔道場！畳でとても広くて、バランスボールするにも子供がかけまわるにも絶好の場所でした(>_<)
今日は土曜日ということもあり、幼稚園、小学生組も多く、親子でできるバランスボールエクササイズを行いました!!
前半は簡単なボール遊び、バランス、手遊びを楽しみ、後半は大人向けエクササイズ、ストレッチを行いました(^^)
幼稚園のお友達も小学生のお友達も皆上手にやっていてびっくり(>_<)最初から最後まで一緒にやってくれたお友達もいました♡
小さいお友達はびっくりしちゃったり自由に遊んでいましたね！小さいお友達は初めての場所でママから離れたり、一人で遊んだりも難しいと思います。
抱っこしたまま行ってもいいですし、年齢で時間を分けて小さいお友達も一緒にできるもっと簡単なボール遊びやエクササイズもできればいいなぁと思いました！せっかくきてもらったからには皆さんに楽しんでいだだきたいです♪(ｏ・ω・)ノ))
子供は習い事はするけど、ママが子供と一緒に運動する機会って意外に少ないです。もちろんパパでもいいんですよ♪またお待ちしております♪
あっ、今日はアシスタントの長女も二時間一緒に頑張ってくれました♡次女は保育園でお弁当をたいらげてました(笑)
今年のバランスボールエクササイズは今日で終わりです！もっと沢山の方に楽しんでいただけるように来年も頑張ります♪♪
埼玉県を中心にバランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です(*^^*)
今日は初土曜日開催です♡総勢26名の方に参加いただきました!!ありがとうございました♪
そしてサンアリーナの柔道場！畳でとても広くて、バランスボールするにも子供がかけまわるにも絶好の場所でした(>_<)
今日は土曜日ということもあり、幼稚園、小学生組も多く、親子でできるバランスボールエクササイズを行いました!!
前半は簡単なボール遊び、バランス、手遊びを楽しみ、後半は大人向けエクササイズ、ストレッチを行いました(^^)
幼稚園のお友達も小学生のお友達も皆上手にやっていてびっくり(>_<)最初から最後まで一緒にやってくれたお友達もいました♡
小さいお友達はびっくりしちゃったり自由に遊んでいましたね！小さいお友達は初めての場所でママから離れたり、一人で遊んだりも難しいと思います。
抱っこしたまま行ってもいいですし、年齢で時間を分けて小さいお友達も一緒にできるもっと簡単なボール遊びやエクササイズもできればいいなぁと思いました！せっかくきてもらったからには皆さんに楽しんでいだだきたいです♪(ｏ・ω・)ノ))
子供は習い事はするけど、ママが子供と一緒に運動する機会って意外に少ないです。もちろんパパでもいいんですよ♪またお待ちしております♪
あっ、今日はアシスタントの長女も二時間一緒に頑張ってくれました♡次女は保育園でお弁当をたいらげてました(笑)
今年のバランスボールエクササイズは今日で終わりです！もっと沢山の方に楽しんでいただけるように来年も頑張ります♪♪