こんばんば！！
埼玉県桶川市、北本市、上尾市を中心にバランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です(*^^*)
今日はバランスボールエクササイズの日でした♪当初８名の予定でしたが体調不良などのキャンセルがでてしまいお子ちゃま入れて5名で行いました！！
今日は初めての方が３名！有酸素運動ではさぐりさぐりバランスボールに慣れていくかんじでしたが、やっぱり盛り上がるのが筋トレのバランス動作♪
結構きつくて笑ってしまったり、できるとキャッキャッ喜んだり(^〇^)少人数だったので、場所も広々つかい、とても楽しくできました♪
心地よい疲れ…筋肉痛は明日かな？明後日かな？(笑)
参加された皆様ありがとうございました♡またお待ちしております(^〇^)
埼玉県桶川市、北本市、上尾市を中心にバランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です(*^^*)
今日はバランスボールエクササイズの日でした♪当初８名の予定でしたが体調不良などのキャンセルがでてしまいお子ちゃま入れて5名で行いました！！
今日は初めての方が３名！有酸素運動ではさぐりさぐりバランスボールに慣れていくかんじでしたが、やっぱり盛り上がるのが筋トレのバランス動作♪
結構きつくて笑ってしまったり、できるとキャッキャッ喜んだり(^〇^)少人数だったので、場所も広々つかい、とても楽しくできました♪
心地よい疲れ…筋肉痛は明日かな？明後日かな？(笑)
参加された皆様ありがとうございました♡またお待ちしております(^〇^)