こんばんは！
桶川市、北本市、上尾市周辺でバランスボールインストラクターをやっております武山絵里です（‐＾▽＾‐）
今日はバランスボールエクササイズ「SMILE
MOM」の初日でした！ちなみに「スマイルマム」と読みますが、ママ達が笑顔でいられるような場所になるように、名付けました♪
６名の参加でみなさんお子さん連れだったので、総勢１２名ですね。バランスボールを使って、有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行いました。
バランスボールって持っている方も多いのですが、どう使って運動していいかわからないって方多いんですよね。
「思ってたより運動量がある～(゜д゜；)」
「足がプルプルする～(＞＜;)」
と言っている方もいらっしゃいましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
子供がいるとなかなか自分の運動をする時間がないし、１人だとつまらないですよね？子連れだと、お子さんがグズグズしたり、眠くなってしまったり、思うようにできない事もありますが、皆で運動するのって本当楽しい❤
次回もみなさん子連れの方達なので、抱っこしながらもできるプログラムもいれていけたらなぁと思います。お子様用の小さなバランスボールも数揃えましたので、一緒になってやってくれる子も増えたらいいなぁと思います。
ママ達が得体のしれないバランスボールで弾み始めたので、子供たちは皆びっくりしたり、キョトンとしていたのが印象的でした（笑）
「楽しかった❤」
という声が沢山いただけてよかったです！１１月の予約をしてくれた方もいましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
これからもバランスボールの楽しさを伝えていきたいと思います！！