こんにちは。家計から人生を変えるファイナンシャル・プランナーの波多間純子です。
セッションでは定期的にお越しになるお客様もいらして
節目というか
潜在的に殻を破りたい、と感じていらっしゃるタイミングが多いように思います。
最初のセッションをおこなうと
本質の自分に「自分が気づく」ということが起こります。
そうすると、
これまで他人から認めてもらうためにかぶっていたベール＝サバイバル戦略にも気づきはじめます。
自分を守るためにぴったりフィットしていたはずのベールに違和感を感じ始め、
居心地の悪さを味わうようになります。
そうはいっても
新しいことに踏み出すにもそれまでの戦略しか持っていないので
これまでのやり方もいやだけど、前にも進めないように感じて
八方ふさがりのような、無気力のような心持ちになります。
しかーし
安心してください
まるで後退しているようなこの状況は実はブレークスルー直前にいるのです。
ここまでくると
本来の自分を出すための新しい行動規範のようなものが必要になります。
それは大げさなことでなく
ただ、自分のしたいことを行動に移す。
でも、そんな時聞こえてくるのは内面からのだめ出し。
「そんなこと自分にできるはずがない」
「うまくいくはずがない」
「人からばかにされてしまう」
「誰も自分を相手にしてくれないだろう」などなど
これらは全部今までの戦略からくるメッセージ。
だからと言って、その言葉たちを否定してむりやりポジティブには持っていかないでください。
なぜなら
その戦略があなたをずっと守ってくれた存在だからです。
小っちゃいきょうだいを守るお姉さんのイメージといいますか、
きょうだいに危害が及ばないようにいじめっ子(に見える外の世界）に必死で立ち向かう
けなげな存在なのです。
だから、「そんなことしちゃだめ」というメッセージが内側からやってきたら
まずは深呼吸
そしてこういいましょう
「そうやっていつも守ってくれたね、ありがとう。でも私はもう大きくなったよ、だから大丈夫」
気持ちがわきあがるたびに「そうだね、こわいね」と声をかけるのもいいです。
そして、
こわくても
まず一歩、それからもう一歩
やりたかったことをただやってみましょう。
力まずに淡々と行う新しいことの断片が集まると
気がつけば
あなたはかつてなりたかった自分になっています。
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